Miért hasznos a tök a férfiak számára, és hogyan lehet azt helyesen használni a maximális gyógyító hatás érdekében?

A sütőtök gyulladáscsökkentő és látásra gyakorolt ​​hatásának köszönhető. Az ókori görögök, akik aktívan fejlesztették az orvostudományt, tudtak ennek a zöldségnek egy másik fontos tulajdonságáról. Nem hiába, hogy a tököt a férfi erő szimbólumának tekintik - egy pohár gyümölcslé naponta megengedte, hogy a görög férfiak azon a napon ne veszítsék el a szerelmi ügyekben való készségüket. Hogy megértsük, miért hasznos a tök a férfiak számára, részletesen megvizsgáltuk annak összetételét és megtanultuk, hogyan lehet a legjobban megeszni.

Botanikai leírás és eredete

A közönséges tök (Latin Cucurbita pepo) a Pumpkin család lágyszárú növényeihez tartozik. Egyéves növény csapos vagy elágazó gyökérzettel. Gyümölcsét töknek hívják. Húsos, nagy gömb vagy ovális, erős kéreggel borítva, benne sok maggal. A sütőtök általában nyár végén és kora ősszel érlelődik.

A tököt az egész világon aktívan termesztik, Kína, India és Oroszország foglalja el termelésének első három helyét.

Tök összetétele

A növényi béta-karotint, B1-, B2-, C-, E-vitamint és niacint tartalmaz. Szintén tök gazdag a következő testünkben szükséges ásványi anyagokban: kálium, kalcium, nátrium, magnézium, cink, fluor.

Ez érdekes... A tök különösen sok káliumot tartalmaz - 1004 termékre számítva akár 204 mg-ot is.

A táplálkozási érték szempontjából a tök étrendi termék. 100 g termék átlagosan 1 g fehérjét, 0,1 g zsírt és 4,2 g szénhidrátot tartalmaz. Az energiaérték 25 kcal, ami alacsony kalóriatartalmú zöldséget eredményez.

Előnyök, kár és ellenjavallatok

Vitamin- és ásványi összetételének köszönhetően a töknek a következő jótékony tulajdonságai vannak:

• javítja az emésztést és eltávolítja a felesleges vizet a testből;
• semlegesíti a megnövekedett savasságot gyomornedv;
• a magas káliumtartalom jótékony hatással van a szív-érrendszerre, megvédi a koleszterin-plakkok kialakulását;
• a magas karotinkoncentráció miatt a tök erősíti az immunrendszert és javítja a látást;
• a sütőtök rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet.

A sütőtök evése csak akkor lehet káros, ha feldolgozatlanul eszik.

A sütőtök használata ellenjavallt az alábbiakkal rendelkező személyeknél:

• beteg vesék, mivel a tök 90% vizet tartalmaz;
• cukorbetegség - a zöldség csökkenti a vércukorszint;
• a gyomor alacsony savassága - a tök pH-összetétele alapján lúgos termék.

A tök gyógyító tulajdonságai a férfiak egészségére

Most nézzünk közelebbről előnyei a testnek férfiak. A fő titok a cinktartalomban rejlik... Ez az elem normalizálja a prosztata működését és részt vesz a spermaképződésben. A cink megtalálható a pépben és a magban is.

A férfiak egészségének további két fontos eleme a vas és a kálium. A keringési rendszerre gyakorolt ​​hatásaiknak köszönhetően, különös tekintettel a plakkokkal szembeni védelemre, a vér akadályok nélkül áramlik a megfelelő helyekre.

A tök legszokatlanabb hatását a férfi testre azonban a Chicagói Szag- és Ízekutató Központ kutatói fedezték fel. Kiderült, hogy egy zöldség illata izgatja a férfiakat, és erős afrodiziákumként viselkedik! 40% -kal növeli a nemi szervek véráramát. Lehet, hogy a tudatalatti szinten élő emberek úgy érzik, hogy mennyire szükségesek a sütőtök képességükhöz.

A sütőtök gyógyászati ​​felhasználása

Mindenekelőtt a férfiaknak figyelniük kell a tökmagokra - ezek magas cinktartalommal rendelkeznek.Ha már problémája van a vizelettel, akkor jobb, ha a csírát használja napraforgómag - gyulladásgátló hatásúak. Nyers magokat fogyaszthat zabkása formájában, és magvaolajat is használhat.

Fontos. Az 50 év feletti férfiaknak javasoljuk, hogy minden nap töltsék el a tökmagot a prosztata adenoma megelőzése érdekében.

A tök pép bármilyen formában fogyasztható (a nyers kivételével). A tök érdekes tulajdonságai közé tartozik az a tény, hogy a hőkezelés után is képes megőrizni vitamin-összetételét. A zöldségekből levesek, gabonafélék, zöldségpörkök, finom palacsinta és pite készíthetők. Vagy inni frissen facsart gyümölcslevet, bár kevés ember szereti az ízét. A lényeg az, hogy hetente legalább három napig 150 g tököt fogyasztanak.

És ne felejtsük el a tök izgalmas illatát, ezért ajánlott enni közvetlenül a szeretteivel való szoros kapcsolat előtt.

Ha már van prosztatagyulladás, az orvosok sütőtök ellent és kúpokat írnak elő. Ilyen egyedi tök etetésével fontosabb elemeket fog felszívni.

Beöntés elkészítéséhez a következőkre van szüksége:

1. Mossa le és hámozza le a tököt.
2. Vágjon belőle egy kis szelet.
3. Forraljuk a szelet, amíg meg nem érkezik.
4. Hűtsük le és szűrjük le a kapott levest.
5. Adj beöntést egy hétre lefekvés előtt.

Ezután elmehetsz a gyertyákhoz. Gyertyák tökmag olaj a gyógyszertárban kapják, de ezeket elkészítheti saját maguk is. Ehhez őröljük meg a tökmagot, és keverjük össze a kapott port kakaóvajjal 1: 1 arányban. Az ilyen kúpok aranyér kezelésére is segítenek. Vegyen be egy kúpot egy hétre, és vegyen egy kis szünetet. Ha a probléma továbbra is fennáll, ismételje meg a kezelést két héten belül.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő tököt?

Kiváló minőségű és egészséges tök kiválasztásakor kövesse az alábbi szabályokat:

• ne vegyen túl nagy gyümölcsöt, rostosabb pép;
• mint a többi dinnye és tök, a szárnak száraznak kell lennie;
• egy érett jó töknek héja héja nélkül, külső sérülésekkel és rothadás nyomaival;
• ajánlott narancssárga sütőtök venni - ezek édesebbek;
• tompa hang hallatszik, ha megérinti a felületet;
• a héj csíkjának egyenesnek kell lennie.

Mint már látta, a szabályok hasonlóak a görögdinnye és a dinnye kiválasztásánál alkalmazott szabályokhoz. Ezért a sárgadinnye tapasztalt szerelmeseinek nem szabad gondolni érett és kiváló minőségű tököt vásárolni.

Következtetés

A modern világban nem könnyű igazi ember maradni. A gyors élettartam, az állandó stressz és a nagyvárosok kedvezőtlen környezeti helyzete káros hatással van a komplex férfi testre. Jó, hogy maga a Anya segítséget nyújt nagy hasznos tök formájában. Még pusztán a nyári napra emlékeztető megjelenése képes élénk színeket hozni a szürke mindennapi életbe.

Mivel a természetes afrodiziákum nagyon szükséges cinket és vitaminokat tartalmaz, a tök őrzi a férfiak egészségét. És a kulináris receptek gazdagsága ezzel az értékes zöldséggel szinte minden ínyenc ízét megkönnyítheti.