Népszerű "Kolkhoznitsa" dinnye: kalóriatartalom, előnyei és a test káros hatása
A dinnye a tökcsaládból és az uborka nemzetségéből származó álszeres bogyó. Néhány déli fajta esetében a gyümölcshossz elérheti a 2 métert, az egyes példányok tömege pedig eléri a 20 kg-ot.
Klímainkban azonban az ilyen óriások nem tenyészthetők, és csak két népszerű fajta létezik. Az egyikről - a Kolkhoz Woman dinnye, megkülönböztető tulajdonságai és hasznos tulajdonságai - beszámolunk Önnek ebben a cikkben.
A cikk tartalma
A Kolkhoznitsa fajta leírása
A Melon Kolkhoz nő a kertészek kedvelt fajtája országunk szinte minden régiójában (észak és északnyugat kivételével). 1939-ben kezdték termeszteni.
A középszezonbeli kolkhoz nő édes termést ad rövid, és nem túl meleg nyáron... Kis gyümölcsök (súlya 0,7–1,4 kg) 78–96 nap alatt érik. Az alak gömb alakú, átlagos átmérője 15-20 cm.
A héj közepesen vastag, élénk sárga színű, de narancssárga lehet, zöld árnyalatú. A héj felülete általában sima, néha durva hálóval borítva.
A meleg régiókban termesztett gyümölcsök nagyon édes pépmélységgel rendelkeznek... Hűvösebb időben vagy árnyékban azonban a dinnye kevesebb cukrot tárol.
Kémiai összetétel, vitaminok
A termék A, E, C, PP, B vitaminokat, béta-karotint tartalmaz. Több szelet dinnye fedezi a kálium, a szilícium napi igényét, és ellátja a testet a nátriummal, magnéziummal, foszforral, jóddal, vasal, mangánnal, kalciummal és cinkkel.
100 g lédús kezelés 0,59 g fehérjét, 0,22 g zsírt és 7,40 g szénhidrátot tartalmaz.
Kalóriatartalom
A kolhozó az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú és étrendi fajta dinnye kultúra.
A Kolkhoz Woman dinnye kalóriatartalma 31-35 kalória / 100 g, a cukortartalomtól függően.
Jótékony tulajdonságok
A dinnye gyümölcs nemcsak ízletes és aromás, hanem egészséges is.
Ez csak több oka annak, hogy a sárgadinnye feltétlenül szerepeljen az étrendben:
- az édes gyümölcs tökéletesen kielégíti az éhség és a szomjúságot;
- a dinnye rendszeres fogyasztása javítja az emésztést, tisztítja a bélrendszert és megakadályozza a székrekedést;
- a vitamin-összetétel erősíti az immunrendszert, segíti a haj és a köröm helyreállítását, javítja a memóriát;
- normalizálja az idegrendszert, segít leküzdeni a stresszt;
- ideális a túlsúly elleni küzdelemhez;
- elősegíti a máj és a szív-érrendszeri betegségek felépülését.
A legjobb a dinnye étkezés közben. - tehát maximális haszonnal jár.
Egyéb dinnyefajták:
Hogyan termesztik a dinnyefajtát Kolkhoznitsa
Annak érdekében, hogy augusztusban érett termést érjen el a kolléga, a vetés később kezdődik meg május első felében. A dinnyemag közvetlenül a talajba (a déli régiókban) vagy palántákba ültethető. A palánta módszerrel a vetés áprilisban kezdődik.
A hajtások megjelenéséhez és a tenyészet további növekedéséhez megfelelő hőmérséklet: + 25 ° C ... +30 ° C.
Az öntözési rend a növény életkorától és az időjárási viszonyoktól függ.... Az aktív növekedés ideje alatt gyakran öntözik, hogy a kerti ágy mindig nedves legyen, a termesztett növények pedig hetente egyszer.
Ajánlott a sárgadinnye és a tök etetése 14 naponként.... Az első etetés két héttel a csírázás után.
Filmfedél alatt (üvegházban) a virágokat manuálisan kell megporzni.
Kolhozó termesztésekor ez a legfontosabb:
- ültesse be időben, hogy a termésnek ideje legyen érlelődni, még mielőtt hideg lenne;
- megelőző permetezéssel védjék meg a betegségeket;
- időben formál bokrokat, normalizálja a betakarítást;
- fedje le növényeket hűvös időben.
Hogyan válasszunk egy érett és édes kolkhoz nőt egy üzletben vagy piacon
Meglehetősen egyszerű a lédús és aromás termék kiválasztásaha tudod, mit kell keresni.
Fontos! Nem ajánlott sárgadinnye vásárlása autópályák közelében és sátrakban forgalmas utak közelében, mivel egy ilyen termék felszabadítja a kipufogógázokat.
Először a kiválasztott példányt veszik a kezébe, és ellenőrizze, nincs-e rajta repedések, sötét foltok és horpadások... Ezután ellenőrizze, hogy a gyümölcs íze van-e. Ha van édes aromák (vanília, körte, méz), akkor a dinnye érett, ha a szag füves, akkor nem.
Ugyancsak ésszerű, hogy meghúzza a héját érett minta a hang tompa lesz.
Annak kiderítéséhez, hogy a termék túlérett-e, kézzel nyomja meg. Ha a héja kissé rugós, és még a kezéből származó apró bemélyedések sem maradnak rajta, akkor a zöldség nem érett.
Racionálisan válassza a közepes méretű gyümölcsöket, mivel valószínűleg nem töltik meg vegyi anyagokkal (ellentétben a legnagyobb kolhozok nőivel). Ugyanebből az okból ne vásároljon sárgadinnye és tök augusztus előtt.
Olvassa el még:
Az Amal dinnye hibrid jó ízű és betegségekkel szemben ellenálló
Melon Kolkhoz nő fogyás
A dinnye és a tök érési ideje - augusztus és szeptember - a legjobb alkalom a karcsúbb válásra.
Ajánlott hetente 1 böjtnapot megszervezni... Ehhez enni 0,3–0,5 kg dinnyepép naponta 3-4-szer. Ha több héten át ilyen napok vannak, akkor csak egy hónap alatt eltűnik 6 kg felesleges súly.
A fajta dinnye nagyszerű rövid mono diéta esetén... Ezenkívül elősegíti a magas kalóriatartalmú és egészségtelen desszertektől való tartózkodást.
Az egészség megőrzése érdekében ajánlott egy vagy két napig tartani a mono diétát... Hosszabb ideig veszélyesvé válik - a test hiányzik fehérjékből és zsírokból.
Napi 1,5 kg édes pép fogyaszt 6 étkezésreis igyon meg 1-2 liter vizet és 0,5 liter zöld teát (cukor nélkül).
Fontos! Illatos hamis bogyós gyümölcsök fogyasztása közben vizet vagy teát iszik. Ebben az esetben érdemes megjegyezni a vizelethajtó hatást, és a dinnye elfogyasztását nem szabad lefekvés előtt.
Dinnye étrend viszonylag gazdaságos, nem ártalmas az egészségre, és lehetővé teszi, hogy napi 1 kg-mal csökkentse a súlyát... A fogyás előnyein túl jó hatással van a test számos életfunkciójára is.
Káros és ellenjavallatok
A sárgadinnye étkezés utáni desszertként való fogyasztása káros lehet a testre... Ez a termék nem kompatibilis más élelmiszerekkel, különösen a tejjel, a mézzel és az alkohollal.
Csak két órával a fő étkezés után enni dinnye és tök. Ha ezt a szabályt nem tartják be, az embert émelygés, hasmenés és puffadás fenyegeti.
Figyelem! Nem enni sok dinnyefélék pépet a gyomor-bélrendszeri betegségek esetén. Cukorbetegség esetén biztonságos napi 100-200 g dinnye fogyasztása. Az orvosok tiltják a szoptató nők dinnye-étrendjét, hogy megakadályozzák a baba bél rendellenességét.
Következtetés
Ellenjavallatok hiányában augusztusban nyugodtan élvezheti a dinnye finom gyümölcsét. A Melon Kolkhoz Woman tökéletesen segíti az embereket, akik álmodnak arról, hogy biztonságosan és egyszerűen lefogynak.
Ha az étkezés után 2 órával kis adagokban fogyasztja a dinnyefélét, akkor a gyümölcs csak az lesz az előny.
Köszönöm az ajánlásokat.
Kérlek, jöjjön újra.