Hogyan befolyásolja a dinnye a bélben: gyengíti vagy erősíti?
A lédús dinnye pép ideális a test természetes tisztításához. A magas inulin- és rosttartalom miatt a termék javítja a bél perisztaltikáját és normalizálja a mikroflórát. A gyümölcsöt étrend-menü részeként használják, amelynek célja a felesleges folyadék eltávolítása a testből és a testzsír csökkentése. Az enyhe hashajtó hatás lehetővé teszi a sárgadinnye felhasználását gyermekek és felnőttek székrekedésének kiküszöbölésére.
Az alábbiakban leírjuk a dinnyenek a bélre gyakorolt hatásának elvét és az emésztőrendszer tisztítási módszereit.
A cikk tartalma
A dinnye hatása a bélre
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a sárgadinnye különféle táplálékokatól külön kerüljön elfogyasztásraélvezi az egyedi ízét és aromáját. A sárgadinnye étrendbe történő bevezetésének ezen elvét a pép emésztőrendszerbe történő asszimilációjának és a bélre gyakorolt hatásának magyarázata magyarázza.
A dinnye pépben gazdag ásványi anyagok és vitaminok... Nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely normalizálja a bélrendszert, javítja a gyomor-bél traktus mikroflóráját és elősegíti a méreganyagok gyors eltávolítását. A dinnye jótékony hatással van az étel asszimilációs folyamatára is.
A dinnye a terhes étrend részeként íródik ki a széklet megtartásáramivel enyhe hashajtóként működik. A dinnye egyedi alkotóeleme feloldja a bél falán felhalmozódó toxinokat és gyógyítja az emésztőrendszert.
A gyomorba való belépéskor a termék nem marad abban, hanem azonnal bejut a bélbe... Ott zajlik a dinnye emésztése és a tápanyagok felszívódása. Ezért a táplálkozási szakemberek nem tanácsolják, hogy a fő étkezés után desszertként gyümölcsöt esznek. A pép megmarad a gyomorban, várva a fehérjetermékek emésztésének befejezését, és erjedni kezd.
Így minden kellemetlen reakció a gyomorban: gyomorégés, röhögés, puffadás. Az ilyen árnyalatok ismerete lehetővé teszi a sárgadinnye helyes bevezetését az étrendbe, felhasználásának elosztását a napi időtől és az étkezés függvényében.
Általános kérdés megválaszolása arról, hogy a dinnye gyengíti-e vagy erősíti-e, egyértelműen megválaszolható: a megnövekedett bélmobilitás miatt a dinnyepép enyhén hashajtó. Ezért a termék különösen hasznos gyermekek és felnőttek székrekedésében.
Olvassa el még:
Használható hashajtóként a pép?
A dinnye természetes hashajtó vagy sem? Kétségtelenül szerepel a hashajtó termékek listájában, és jótékony hatással van az egész emberi szervezet működésére, mert az abban lévő összes rendszer össze van kapcsolva.
A gastrointestinalis traktus befolyásolja a bőr és a haj állapotát, az alvás minőségét, immunitást, mentális képességeket, hangulatot és teljesítményt. Ezért annyira fontos meghatározni az emésztőrendszer működését, és ehhez nem szükséges maréknyi tablettát inni.
Helyes fogyasztás esetén a dinnye normalizálja a bél motilitását és lágyítja a székletét... Az étrend megkezdése előtt azonban konzultáljon orvosával és ellenőrizze a gyomor-bélrendszer állapotát, mivel a dinnye nemkívánatos a gyomorban fellépő akut gyulladásos folyamatok esetén.
Kettőspont tisztítóként
A modern orvostudomány lehetővé teszi a sárgadinnye használatát a bél tisztítására és a felesleges súly csökkentésére... Az illatos pép több szeletje eltávolítja a felhalmozódott káros anyagokat és a felesleges folyadékot a testből az emésztőrendszerből, javítja a máj és a vesék működését, valamint megtisztítja az ereket.
Az orvosok azt javasolják, hogy mindennap két vagy több darab közepes méretű dinnye kerüljön reggelre vagy fő étkezés közben.
Fontos! A testet dinnye pépesítéssel tisztítják, legfeljebb hetente egyszer.
Mikor és hogyan kell használni?
Az üres gyomor dinnye csodálatos módon megtisztítja a bélfalakat és normalizálja az emésztőrendszert.
A túlsúly elleni küzdelem érdekében, különösen az úgynevezett zsírcsapdákban lévő lerakódásokkal, a sárgadinnye juice-t alma- és paradicsomlével kombinálva használják.
A méreganyagok és méreganyagok eltávolítása a testből, a táplálkozási szakemberek azt sugallják, hogy akár 4 kg dinnye is fogyasztható naponta. A termék teljes mennyiségét négy adagra osztják.
A bélmozgás megkönnyítése érdekében enni akár 2 kg dinnye egész nap. Az egyik megközelítés szerint fogyaszthat 400 g répát, és még mindig nem feladja a szokásos étrendjét.
A dinnye-böjt napjai segítenek "lefolyni" a fölösleges vizet, csökkenti a testtömegét, javítja annak minőségét. Használja ki a legnépszerűbb lehetőségeket és válassza ki a legjobb utat magadnak:
- Reggel üres hasán enni 400 g répát és étkezés nélkül tartsa ki ebédig. Az éhség nem fog azonnal felmerülni, mivel a dinnye nagyszerű kitöltésre.
- Reggelire és ebédre enni kell a szokásos termékeket, és vacsora helyett élvezze a 400 g dinnyét.
Használja az egyik opciót, vagy akár hét napig kombinálja mindkettőt... Ez megtisztítja és javítja a bél mikroflóráját, és 2-3 kg-mal csökken a fogyás.
Érdekes lesz:
A hatás megszilárdítása érdekében a táplálkozási szakemberek javasolják a tisztító diéta folyamatos alkalmazását. ahol be kell tartania a kiegyensúlyozott étrend bizonyos szabályait, hogy ne károsítsa a testet:
- Adjon szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, frissen vagy főzve, a menübe.
- Feladja az erjesztett tejet és tejtermékeket, a húst és a halat.
- Ne fogyasszon a sárgadinnyét üres hasán vagy közvetlenül a fő étkezés után. A dinnye pép a legjobban felszívódik a reggeli és az ebéd között.
A gyermekorvosok megengedhetik, hogy a sárgadinnye bevegyék a legkorábban 2-3 éves korú csecsemők étrendjébe, napi 50 g-tól kezdve.... Ezt a mennyiséget fokozatosan napi 200 g-ra növelik, figyelemmel kísérve a gyomor-bél traktus reakcióját.
A tisztító étrend gyermekeknek ellenjavallt, de a sárgadinnye megengedhető a széklet előrehaladásának javításához. Ez nem csak az egyik legbiztonságosabb hashajtó, hanem a legízletesebb is. A gyerekek minden bizonnyal nem fogják elutasítani egy ilyen finomságot!
Fontos! Ne keverje össze a dinnye és a keményítős zöldségeket. Ez túlzott gázképződéshez vezet. Áztassa 2,5-3 órán keresztül, és kezdjen el ebédet vagy vacsorát enni.
Ellenjavallatok
Mint minden élelmiszeripari termék, a dinnye is jótékony és negatív hatással van a testre.
Az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjon attól, ha:
- a gyomor és a duodenum fekélyes léziói;
- gyomorhurut;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- allergia a pép komponens összetételére.
Cantaloupe-t adjon óvatosan, ha cukorbetege van... A pép cukor tiszta fruktóz. Cukorbetegek számára ez nem ellenjavallt, de nem kívánatos túllépni a termék fogyasztási arányát.
Referencia. A dinnye magas glikémiás szintje, 65, ami miatt újra szeretne enni.
Következtetés
A dinnye lédús pépének számos jótékony tulajdonsága van, köztük enyhe hashajtó hatása. Ugyanakkor a béltisztítás óvatosan és a felnőttek és gyermekek egészségének károsítása nélkül történik. Néhány szelet dinnye az üres gyomoron segít javítani a bél motilitását, és aktívan eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a testből.