Lehet-e káposztát etetni szoptatás közben: az előnye és hátránya?

A szülés után a nőnek nemcsak magáért, hanem a gyermekéért is gondoskodnia kell. Szoptató anyák számára sok kérdés kapcsolódik egy olyan étrend megfogalmazásához, amelynek egészséges és jó minőségű ételeket kell tartalmaznia. A káposzta az egyik leginkább megfizethető és ismerős zöldség, gazdag összetételű. Fontolja meg, hogy a szoptató anya általi használata káros-e a csecsemő számára.

Eszik káposztát szoptatás közben?

A hazai gyermekorvosok negatívan válaszolnak erre a kérdésre, mivel a csecsemõben fokozott kólika és az allergiás reakciók veszélye áll fenn. Külföldi kollégáik úgy vélik, hogy az anya étrendje közvetett módon befolyásolja a gyermek jólétét, és a kólika az emésztőrendszer érésének természetes stádiuma, és megnyilvánulásuk mértéke nem függ össze attól, amit az ápoló anya eszik.

Nincs határozott válasz arra, hogy van-e káposzta a laktáció ideje alatt. Fontos szerepet játszik a zöldség típusa és az elkészítés módja.

Mikor kell bevezetni az étrendbe

A karfiol az anya és a gyermek számára a legbiztonságosabb. Bevezetik az étrendbe már 2-3 héttel a szülés után.

Az allergiás reakció kockázata nagyon kicsi, de még mindig fennáll. Ezért kis mennyiséggel kezdik - 3-5 evőkanállal. l. zöldségleves. A csecsemőt 1-3 napig figyeljük.

Fontos! Ha kiütés, hasmenés vagy más kellemetlen tünet jelentkezik, a terméket kizárják az étrendből.

A zöldségek hasznos tulajdonságai

Fontolja meg, hogy milyen káposztafélék jók az anyának és a gyermeknek.

Színezett

Gyermekorvosok javasolják az ilyen típusú zöldség szoptatás ideje alatt történő alkalmazását. Karfiol gazdag C-vitaminban (48,2 mg / 100 g), ritkán okoz allergiás reakciókat és emésztési zavart, de nem kívánatos visszaélni azzal.

Egy zöldség hasznos tulajdonságai:

• erősíti az immunrendszert és az idegrendszert;
• pozitív hatással van a vérképző funkcióra;
• megtisztítja az ereket.

Brokkoli

Ez a fajta káposzta szoptatással is megengedett. A brokkoli hipoalergén, A és B vitaminokat tartalmaz, és a gyermek testében könnyen felszívódik.

Egy átlagos káposztafeje (608 g) a következőket tartalmazza:

• folsav - 382 mg;
• aszkorbinsav - 542 mg;
• K-vitamin - 618 mg

A brokkoli hasznos tulajdonságai:

• méregtelenít;
• javítja a vér összetételét;
• erősíti az erek falát;
• megnyugtatja az idegrendszert, javítja a hangulatot.

Peking

Kínai káposzta, a fehérrépa alfaja, A, C, PP, B csoportot, karotint tartalmaz.

A növényi helyreállítja a testet a terhesség után, erősíti a védekező képességeket, alacsony kalóriatartalma miatt (16 kcal / 100 g) elősegíti a súlycsökkentést, ami a szülés után fontos.

Milyen káposztát nem ajánlott enni

Lehetséges a fehér káposzta HB-vel és mikor? Fokozatosan vezetik be az étrendbe csak 4–6 héttel a szülés után. A helyzet az, hogy egy zöldség fokozott gázképződést okozhat csecsemőben, ami kólikhoz és más gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezet.

Fontos! A moszatból származó termék, amelyet tengeri moszatnak is neveznek, tilta a szoptatáshoz, magas allergénhatása miatt. Az algákat legkorábban a szülés után 5 héttel kell bevonni a szoptató anya étrendjébe.

Hogyan lehet a legjobban enni

A zöldségek főzésének módja nagyon fontos.

Friss

Táplálhat-e egy szoptató anya friss káposztát? A kultúra minden fajtája rosttartalommal rendelkezik, amelyet a test nem szív fel, és nyers formájában gyakran puffadást és fokozott gáztermelést okoz. Baba számára ezek a tünetek fájdalmasak.Emésztőrendszere még nem alakult ki, ezért hajlamos a friss ételek negatív hatásaira.

Főtt

Ez a legjobb főzési lehetőség. A legjobb, ha a terméket az étrendben tartalmazza a leves, kis mennyiségű káposztalevél hozzáadása mellett a húsleveshez. Ebben az esetben azonban nem zárjuk ki az anya és a baba kockázatait:

• allergiás reakciók a termék egyedi intoleranciája miatt;
• puffadás;
• puffadás.

Negatív reakciók hiányában azután, amikor az anya káposztalevest eszik, főtt és párolt liszttel egészítik ki a menüt. Először a brokkoli és a szín kerül bevezetésre, majd a pekingi és a fehér káposzta.

Pácolt

Savanyú káposzta szoptató anyának ellenjavallt. Legfeljebb 8 héttel a szülés után adják hozzá az étrendhez.

Az allergiás reakciókon túl ez az étel az alábbi negatív következményeket okozza:

• a kompozícióban lévő fűszerek növelik a kólikot, kiszáradáshoz vezetnek, bizonyos esetekben mérgezéshez;
• az anya testének kiszáradása csökkenti az anyatejtermelést;
• a termék megnövekedett savassága rossz hatással van a gyermek formálatlan emésztőrendszerére.

Ez érdekes:

Lehet enni hagymát szoptatás közben?

Enni a hajdina szoptatás közben?

Lehet-e szoptatni a görögdinnye?

Következtetés

A káposzta etetésének fő veszélye a szoptatás ideje alatt a termék egyedi intoleranciája, puffadás és puffadás okozta allergiás reakciókkal jár. Ezek a tünetek azonban nem mindig fordulnak elő.

Minden attól függ, hogy milyen típusú zöldséget készítenek. Ha betartja a termék étrendbe történő bevezetésének ajánlásait, akkor az sem az anya, sem a baba nem káros.