Miért hasznos a zablisztvíz, hogyan lehet megfelelő módon elkészíteni és inni?

A zabliszt egészséges és kielégítő termék ugyanakkor. Ez a gabona normalizálja a bélműködést, segít a fogyásban és javítja a bőr állapotát. De nem sokan tudják, hogy a zablisztvíz hatásosabb hatással van a testre, mivel könnyebben és gyorsabban szívódik fel.

Az ital elkészítésének módja és milyen mennyiségben fogyasztható, az alábbiakban bemutatjuk.

Mi az a zabpehely víz?

Zab víz - az egyik lehetőség a zab étrendbe történő felvételére... A gabonaféléket vízzel keverik, hogy tápláló ital jöjjön létre. A különbség a szokásos főtt zabliszthöz képest az, hogy a terméket nem forraljuk forrásban lévő vízben, és nem veszíti el a tápanyagokat.

Összetétel, tápérték

100 g zab tartalmaz:

• fehérje - 10 g;
• zsírok - 6,2 g;
• szénhidrátok - 55,1 g;
• élelmi rost - 12 g;
• víz - 13,5 g.

Zab az optimális mennyiségű hasznos elemet tartalmazza. Közöttük:

• A-, E-, F-, PP-, B-csoport, valamint a ritka H-vitamin (a szépség-vitamin, amely a megjelenésért felelős - a bőr, a haj és a köröm);
• nikotinsav (B3) és pantoténsav (B5);
• nyomelemek: kalcium, magnézium, szilícium, foszfor, vas, króm és kálium;
• ón, szelén, cink, jód, réz, mangán, kén, titán és stroncium.

A zab-infúzió felszívja a gabonafélék összes értékes anyagát. Ez különösen igaz a vitamin-összetételre:

• az A-vitamin elősegíti a szövet megújulását, a haj, a fogak, a bőr és a körmök regenerálódását sejtes szinten;
• A B-vitamin stimulálja a vérkeringést, védi a vérrögöket, normalizálja a mellékveséket és javítja a memóriát;
• az F-vitamin erősíti az immunrendszert, antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik;
• Az E-vitamin megakadályozza a szervek és szövetek öregedését, erőt és energiát ad.

Ezenkívül a zablisztvízben gazdag rosttartalom, amely hatékonyan méregteleníti a testet, és inulint, amely megakadályozza a vércukorszint ingadozását.

Referencia. A zabban lévő triptofán elősegíti az izomrostok növekedését, a leucint és a treonint aktiválja a májat.

A 10 g gabonaféléből készített zablisztvíz táplálkozási értéke rendkívül alacsony - 33 kcal / 100 g.

Előny és kár

Jó zablisztvizet inni minden életkorban. Támogatja az emberi egészséget még krónikus betegségek esetén is, segítve az erő és a vitalitás helyreállítását.

Az ital hasznos tulajdonságai:

• a test telítettsége az egészséges működéshez szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal és savakkal;
• az immunrendszer erősítése;
• a méreganyagok és méreganyagok testének tisztítása;
• csökkent koleszterinszint;
• védelem a szív- és érrendszeri problémákkal szemben;
• a bél mikroflóra helyreállítása;
• a nyálkahártya gyulladásának eltávolítása;
• onkológiai megelőzés;
• az emésztés javítása és a gyomor-bélrendszeri szervek (GIT) munkája;
• fogyás;
• a sav-bázis egyensúly szabályozása a vérben;
• csökkent vérnyomás;
• az agyi tevékenység stimulálása;
• az alvásminőség javítása, az álmatlanság leküzdése.

Az ital gyakorlatilag ártalmatlan az emberek számára. A zablisztvíz visszaélés esetén csak ártalmas lehet. Ebben az esetben a mellékhatások között szerepel a nyálka felhalmozódása az emésztőrendszer szerveiben.

Ez érdekes:

Lehet-e enni dinnye pankreatitiszben?

Lehet enni görögdinnye gyomor- és nyombélfekélyekkel.

Miért hasznosak a kapormag a hasnyálmirigy számára?

Zablisztvíz használati indikációi

A zabliszt víz gyógyító tulajdonságait a gabonatenyészet értékes elemeinek megőrzésével és a termék megkönnyített emészthetőségével magyarázzák.

Az ital rendszeres bevitelével megtisztíthatja a testet, javítva ezzel a bőr állapotát és megállítva a hervadást. Ezenkívül a zablisztvíz tisztítószerként is használható, hogy csökkentse a kitöréseket és megszabaduljon a szem alatti sötét karikáktól és zsákoktól.

Gyógyító hatás érdekében

A vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetétele és gyógyító készlete lehetővé teszi a zablisztvíz ivását az alábbi patológiákkal:

• emésztőrendszeri rendellenességek, székrekedés;
• fekély és gyomorhurut;
• szövetek duzzadása;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• instabil nyomás;
• atherosclerosis;
• pajzsmirigyproblémák;
• vesebetegség;
• májgyulladás;
• cukorbetegség;
• idegrendszeri problémák, kimerültség és gyengeség, alvászavarok;
• megfázás és fertőző betegségek.

Karcsúsító

A legtöbb ember a zab italt veszi igénybe azért, mert képes legyőzni a felesleges fontot, többek között a rosttartalma miatt.

Sőt, alacsony kalória-, cukor- és zsírtartalom. A víz helyettesíti az édességeket, és segít megbirkózni a desszertek és más káros ételek ellenállhatatlan vágyával. Telíti a testet, és teltségérzetet nyújt több órán keresztül.

Három tényező a fogyás számára zabpehely-vízzel:

1. A hulladéktermékek kiválasztása a testből.
2. Fokozza az anyagcserét a rosttel (a kalóriák gyorsabban kezdnek elégetni).
3. A telítettség hatása, csökkentve az éhezést.

Hogyan készítsünk zabliszt vizet ivásra

Sok recept létezik a zablisztvíz elkészítéséhez. A beállított összetevők a céloktól és a kívánt eredményektől függnek.

Ajánlott egy napig elkészíteni az italt, mivel a hosszú tárolás csökkenti az értékes elemek mennyiségét - ez néhány óra elteltével megtörténhet.

receptek

Az italkészítés legegyszerűbb receptje a test általános állapotának megelőzése és a toxinoktól való tisztítás céljából csak két összetevőt tartalmaz - zabszem és meleg víz.

Főzési módszer:

1. Öntsük a zabot meleg vízzel 1: 2 arányban.
2. Hagyja főzni 14-15 órán keresztül.

A méreganyagok és a méreganyagok eltávolításához a testből, valamint az emésztőrendszer normalizálásához az italt naponta 2-3 alkalommal, 200 ml-ben kell felhasználni.

Főzet a gyomor kezelésére

Főzéshez vegyen be 1 liter vizet és egy pohár zabliszt.

Recept:

1. Öblítsük le a szemeket, fedjük le vízzel és hagyjuk éjszakán át.
2. Reggel tegye a keveréket egy serpenyőbe, szorosan zárja le a fedelet, és fél órán keresztül alacsony lángon forralja.
3. Távolítsa el az edényt a tűzhelyről, tekercselje vissza egy törülközővel és hagyja 12 órán át.
4. Szűrjük le az infúziót, és forralt vízzel hígítsuk az eredeti térfogatra.

Igyon 150 ml-t minden étkezés előtt fél órával.

Karcsúsító

A zabliszt zsírégető ital kétféle módon állítható elő: a gabonafélékre vagy a zablisztre. Használat előtt jobb melegíteni a terméket - így jobban felszívódik.

Első lehetőség:

1. Tekerje le a szemeket nedves gézzel és hagyja 3 napig.
2. Öntsük a magokat vízzel 1: 3 arányban.
3. A keveréket lassú tűzön tovább forraljuk, forraljuk fel, és fedés nélkül főzzük 2-3 órán keresztül.
4. Szűrjük le az infúziót, hűtsük le. Tartsa hűtve.

Második lehetőség:

1. Áztasson egy pohár teljes kiőrlésű zabliszt egy kevés vízben és hagyja egy éjszakán át hagyni.
2. Reggel tegye a tömeget egy turmixgépbe, öntsen egy pohár vizet és keverje simaig.
3. Töltsön fel némi vizet, és adjon hozzá fahéjat. Keverjük össze újra a turmixgépben.
4. Küldje el a kész masszát 1-2 órán keresztül a hűtőszekrénybe.
5. Szűrjük le.

A máj megtisztításához

A különféle mérgező anyagok eltávolításának képessége jótékony hatással van a májra. Ehhez szüksége van:

1. Vegyünk 1 evőkanálot. l. zab és őrölje meg egy kávédarálóban.
2. Öntsön 1 liter tömegű forrásban lévő vizet (legjobb egy termoszban).
3. Ragaszkodjon 11-12 óráig.

Igyon egy pohár italt naponta háromszor.A hatás 2-3 hónapos rendszeres használat után észlelhető.

Használati feltételek

Zabliszt tinktúra inni ajánlott reggel, üres gyomorra. Az optimális tanfolyam 1 hónap, de szükség esetén meghosszabbítható.

Referencia. A hatás fokozása érdekében 30–40 perccel minden étkezés előtt iszhat zabpehely vizet, és helyettesítheti azt szokásos ivóvízzel. A zab-főzet biztosítja a test számára a szükséges mennyiségű folyadékot és hasznos nyomelemeket.

A napi mennyiség legfeljebb 0,5-1 liter.

Azok számára, akik fogyni szeretnének, az alkalmazás a következő:

• egy pohár infúzió reggel;
• a nap folyamán fogyasztson néhány kortyot az éhség érzés kielégítésére.

Az emésztőrendszer betegségeinek megelőzésére és kezelésére - naponta háromszor, étkezés előtt 30 perccel, egy pohár.

Ellenjavallatok

A zab egészséges, ám ezeknek még vannak korlátai:

• allergia a termékre és annak alkotóelemeire;
• eltávolított epehólyag;
• epehólyag-gyulladás;
• cholelithiasis és az epehólyag és a máj egyéb súlyos betegségei súlyosbodás során;
• csontritkulás;
• glutén intolerancia.

Nincsenek ellenjavallatok az ital fogyasztása terhesség alatt. Használat előtt azonban a várandós anyáknak, mint mindenki másnak, tanácsos orvoshoz fordulni.

Olvassa el még:

Milyen típusú és fajtájú zab van.

Mi a zabliszt előnye: haszna és káros hatása van a testre?

Mi a takarmány zab és termesztésének jellemzői?

Következtetés

A zablisztvíz egy univerzális gyógyszer a fogyáshoz és számos betegség, különösen a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére. A szokásos zablisztől eltérően több értékes anyagot és vitamint tartalmaz.

Számos recept létezik italok készítéséhez: az egyéni képességek és a kívánt hatás alapján kell választani. És annak ellenére, hogy a zabliszt az egyik ártalmatlan termék, a használat elõtt feltétlenül ismerkedjen meg a termék ellenjavallataival és szabályaival.