A dinnye előnyei és káros hatásai a test számára

A férgektől és a vérszegénységtől, a stressztől és a hormonális túlfeszültségektől, az immunitás és a haj szépségéért - ez a rendes dinnye jótékony tulajdonságainak rövid listája.

A cikkben a dinnye előnyeiről és veszélyeiről beszélünk a test számára, hogyan és miért betegségek Javasoljuk, hogy vegye be, megosztjuk a magvak gyógyító recepteit. Megtudhatja, lehet-e enni a terméket terhesség és szoptatás ideje alatt, milyen korban ajánlott gyermekeknek adni.

Dinnye kémiai összetétele

A dinnye egyedi íze, gyógyhatása és összetétele miatt méltányol. Bármely termék fő alkotóelemei a fehérjék, zsírok és szénhidrátok (BJU).100 g dinnye esetében a BJU összetétele a következő:

• víz - 88,5 g;
• fehérjék - 0,6 g;
• zsírok - 0,3 g;
• szénhidrátok - 7,4 g

A dinnye a B és C csoport vitamin-tartalma előtt a paradicsomon és az ananászon van. Gazdag olyan mikro- és makroelemekben, mint például: kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, jód. A gyümölcspép legfeljebb 20% cukrot tartalmaz, a magok glutelint, globulint, gyantákat és glükózt, valamint az élelmiszerben fogyasztott olajat tartalmaznak.

A dinnye több folsavat és vasat tartalmaz, mint a tehéntej. Ez a komponens pozitív hatással van az immunrendszerre, segíti a betegség elleni küzdelmet. A nem esszenciális és esszenciális aminosavak, az összetett és az egyszerű szénhidrátok különleges értéket adnak a kultúrának.

Jótékony tulajdonságok

A tápanyagok széles skálájával a sárgadinnye jogosan foglalja el a nyári étrend egyik első helyét. Fontolja meg az emberi egészségre gyakorolt ​​hatást:

1. A folsavnak köszönhetően, csak néhány szelet naponta javítja a vér összetételét, és segít megbirkózni az anémiával.
2. A dinnye állandó fogyasztása pozitív hatással lesz a szív-érrendszerre.
3. Az aminosavak hatással vannak az idegrendszerre, megnyugtatóan és enyhítve a stresszt, különösen a depresszió idején.
4. Alacsony kalóriatartalma miatt a termék alkalmas diétás ételek.
5. A dinnye rendszeres fogyasztása megvédi az atherosclerosis és más érrendszeri problémákat.
6. A termék eltávolítja a káros koleszterint a testből.
7. A rosttartalom miatt a sárgadinnye juice székrekedés, aranyér kezelésére használható.
8. Az immunrendszer erősítése érdekében az orvosok reuma és tuberkulózis esetén dinnye étkezését javasolják.
9. A C-vitamin segít a vírusok leküzdésében, a vas növeli a hemoglobinszintet.
10. Belőle vörösvédő gyulladásgátló főzet készül.
11. Anthelmintikumként alkalmazzák.
12. A tejben vagy vízben főtt magvakat vese- és hólyagbetegségek kezelésére használják. A dinnye rendelkezik vizelethajtó cselekvés, javítja a vesefunkciót.
13. Kozmetikai célokra papírt használnak. Zúzott, önmagában felhasználva vagy más összetevőkkel keverve. A cellulózból készített kenőcsök fiatalító hatással vannak, növelik a bőr rugalmasságát.
14. A juice erősíti a hajat.

Nőknek

A dinnye minden korosztály számára jó. A dinnye részét képező szilícium táplálja a bőrt, javítja az anyagcserét, erősíti a körmöket és a hajat. Különösen ajánlott idős nők számára. Naponta több szelet javítja a bél motilitását és segíti az immunrendszert. A folsav támogatja a hormonszintet a menopauza ideje alatt, enyhíti a nő általános állapotát a kritikus napokon.

Férfiaknak

A társadalom erős fele biztonságosan felveheti a sárgadinnyét a napi étrendbe. Ismert, hogy a spermatermelés növelésével pozitív hatást gyakorol a férfiak hatékonyságára.Napi 2 g mag, hígítva mézzel, elősegíti a férfiak szaporodási rendszerét.

Figyelem. Ne lépje túl a napi vetőmagmennyiséget (2 g), hogy ne lépjen túl a lép.

Miért hasznos a sárgadinnye férfiaknak és mindenki számára:

• telített vitaminokkal és ásványi anyagokkal;
• eltávolítja a méreganyagokat a testből;
• növeli a hatékonyságot és a mentális tevékenységet;
• a kálium javítja a szív állapotát, kitágítja az ereket, eltávolítja a koleszterint a vérből;
• a termék állandó használata javítja a gyomor-bél rendszer működését.

A pép élelmi rostja tisztítja a bélrendszert. A kultúra különösen hasznos az ülő életmódú férfiak számára.

Gyerekeknek

Édes dinnye hasznos a növekvő gyermek testében:

1. A C-vitamin erősíti az immunrendszert.
2. Az A-vitamin javítja a látást.
3. A szénhidrátok elősegítik a gyermek növekedését és fejlődését.
4. A termék állandó használata megnyugtatja az idegrendszert és pihentető hatással rendelkezik.
5. A dinnye és magjai megszabadulnak a gyermekkorban gyakran előforduló férgektől.

Fontos. Ne vásároljon korai dinnyeket annak érdekében, hogy a nitrátok ne mérgezzék őket. Kezdje a nyári szezon közepén. Válasszon érett, sértetlen gyümölcsöt.

Ha a sárgadinnye bekerül a gyermekmenübe, ne feledje, hogy allergiás reakciót válthat ki. Ezenkívül a sárgadinnye sok élelmi rostot tartalmaz, így nehéz étel a csecsemők gyomrának.

A dinnye fokozatosan, két éves kortól kezdve kerül be a gyermek étrendjébe. A terméket kis részletekben adagolják 100 grammtól. Nem ajánlott, hogy két évesnél fiatalabb gyermekeknek adja. A hashajtó tulajdonságokkal negatívan befolyásolja a csecsemőket, és emésztőrendszeri zavart okoz.

Időseknek

Vitaminokban és hasznos mikroelemekben gazdag dinnye értékes termék az idős emberek számára. Idős embereknek ajánlott óvatosan használni, a következő szabályok betartása mellett:

1. Ne keverje tejtermékekkel vagy alkoholtartalmú termékekkel.
2. Ne igyál vízzel.
3. Csak érett gyümölcsöket enni - nyár második felében, amikor a nitrátok valószínűsége minimális.
4. Egyél külön ételként reggeli, ebéd vagy vacsora között.

Fontos. A termék nem megfelelő használata puffadást, bélpanaszokat, nehézségeket okozhat a gyomorban, allergiákat.

Lehet enni a dinnye terhesség és szoptatás alatt

Az érett dinnye vitaminok és elemek forrásává válik a nők számára a terhesség és a szoptatás ideje alatt. A magzati képződés során kielégíti az aktív anyagok szükségességét.Naponta két vagy három szelet dinnye kitölti a nő és a baba testét vitaminokkal: C, E, B, A, B9.

Hashajtó hatásával javítja a bél motilitását, amely megakadályozza a székrekedést, különösen a terhesség második felében. A termék nyugtató hatású, és megkönnyíti a szülés utáni depresszió kezelését.

Azonban az "érdekes helyzetben lévő" nők számára nem javasolt, hogy vegye fel étrendjükbe. A kultúra allergiát okozhat a gyermekben.

Fontos. Az első három hónapban a szoptató anyáknak nem szabad részt venniük a kultúrában. A csecsemőknél hasmenés vagy allergia alakulhat ki. A terméket fokozatosan és óvatosan vezetik be az étrendbe.

Dinnye a fogyás

Habár édes, de alacsony kalóriatartalmú. A dinnye kalóriatartalma mindössze 33 kcal / 100 g, és a menübe beleszámítva megszabadulhat a felesleges tömegtől. Egy hatékony módszer dinnye reggeli elkészítésére. Éhgyomorra fogyasztják, anélkül, hogy más termékekkel kombinálnák.

Figyelem. Ha a sárgadinnye súlycsökkentésére használja, ne felejtse el, hogy ez növeli az étvágyát. Az is jó tudni, hogy a szárított termék tízszeresére növeli a kalóriát.

A dinnye egészségügyi előnyei: gyógyító receptek különféle betegségekhez

A dinnye ízléses és gyógyító tulajdonságainak köszönhető. Az emberek a tályogok kezelésére használják, a sebeken történő alkalmazásával. Az orvosok azt javasolják, hogy az étrendbe foglalják szívbetegségek, gyomor, megfázás, idegrendszeri rendellenességek esetén. A pép és a magok főzetét kozmetikai célokra használják a szeplők eltávolítására.Ebből készítik az öregedés elleni arcmaszkokat, és megerősítik a hajat.

A dinnye juice a férgek elleni küzdelemben használható. A probléma megoldása érdekében javasoljuk, hogy igyon egy pohár levet üres gyomorra.

Bemutatunk számos gyógymódot különböző betegségekre:

1. Az emberek cukorban szenvednek cukorbetegségHasználjon dinnyemag lisztet a vércukorszint csökkentéséhez. Egy turmixgépben a magokat por állapotba őrlik. Öntsünk egy evőkanál lisztet egy pohár forrásban lévő vízzel. Az oldatot naponta háromszor melegbe veszik étkezés előtt. Használhat másik módszert is. Oldj fel 1 teáskanálot egy pohár vízben. méz és liszt. Igyon két hétig, napi ötször.
2. Megfázás alatt a következő készítményt állítják elő a köpet és a nyálkahártya tüdeinek tisztításához: a nyers magokat a maggal együtt őrlik egy turmixgépben, amíg homogén masszává nem válik. Az eredmény egy keverék, amely úgy néz ki, mint a tej. Adjunk hozzá fahéjat és ánizst az arányos arányban: 100 g keverék - 1 csipet fűszer. Három óra múlva vegye be 50 g anyagot.
3. A társadalom erős felének képviselői a magok főzetét használják a hatékonyság növelése és a prosztata problémáinak kezelésére. Ehhez egy evőkanál száraz magot főzünk egy pohárban 5 percig. tej... Napi 50 grammot fogyasztanak étkezés közben.

Ellenjavallatok és ártalmak

Sajnos nem mindenki élvezheti a dinnye ízét. Számos betegség van, amelyek ellenjavallottak. Ezek olyan betegségek, mint például:

• cukorbetegség (a pép nem eszik);
• gastritis, pancreatitis az akut stádiumban;
• gyomor- és nyombélfekély;
• a urogenitális szervek betegsége az akut stádiumban;
• kövek a vesében;
• a végbél gyulladása;
• allergia a termékre;
• bél rendellenességek, dizentéria.

A termék túlzott használata bélbetegségeket, szívbetegségeket válthat ki.

Figyelem. A termék nem kombinálható más élelmiszerekkel. A fogyasztás legjobb ideje két óra étkezés után.

Következtetés

A dinnye értékes termék, vitaminokban, aminosavakban és ásványi anyagokban gazdag. Bármely életkorú nők biztonságosan bevonhatják ezt az étrendjébe, anélkül, hogy félne fogyni. Alacsony kalóriatartalmú termékként segít azoknak, akik lefogynak, és figyelembe veszik a KBZHU napi normáját. Terhes nők, gyermekek és idős emberek, akik dinnye esznek, segítenek az immunrendszerben és a belekben. De ne felejtse el fogyasztani a terméket étkezés közben. A magvakból származó recepteket használnak megfázás, diabetes mellitus, a férfi potencia megsértése esetén.