A makadámiadió hasznos tulajdonságai a férfiak számára és az alkalmazás szabályai
A makadámiadió gazdag kémiai összetétele megkülönbözteti kedvezően az egyéb értékes élelmiszer-termékektől. Kiváló íz, táplálkozási és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, amely lehetővé teszi különféle betegségek kezelésére és megelőzésére. A dió különös jelentőséggel bír a férfiak egészségében.
A cikk tartalma
Mi ez a dió?
A makadamia a fehérje fás szárú növényeinek nemzetsége. Manapság az öt faj közül csak 2-et termesztik: Brazíliában, Ausztráliában, Kaliforniában, Dél-Afrikában és Hawaii-ban ültetvények vannak. A növény ellenáll a természetes körülményeknek, képes növekedni a tengerszint feletti magasságban akár 750 m-re is, a trópusi szélesség viszonylag alacsony hőmérséklete ellenáll (+ 3 ° C).
Referencia! Mivel a növényeket elsősorban trópusi országokban termesztik, és a diókat kézzel szüretelték, Európában ezek nagy értékűek.
A makadámia fa 8-10 éves korban kezd megtermelni. A dió biológiai érlelési periódusa a természetben március - szeptember, de néha egész évben fordul elő termés. A gyümölcsöknek ideális gömb alakú, 1,5–2 cm átmérőjű, zöldes-barna héjjal borítva, amelynek magja kevés a héjától. Az aroma kifejezett édes aromája. A mag ízében hasonló a mogyoróhoz, de kövérebb, gazdag krémes csokoládé aromájával.
Kémiai összetétel
A dió magas kalóriatartalmú (718 kcal), sok zsírt (75,8 g) tartalmaznak. A fehérjék mennyisége 100 g-on - 7,9 g, szénhidrátok - 5,2 g.
A glikémiás index alacsony - 15 egység.
A kémiai összetétel változatos, és magában foglalja:
- táplálékrost;
- cukrok: glükóz, fruktóz, szacharóz;
- keményítő és dextrinek;
- B-vitaminok: B1, B2, B5, B6, B9;
- C vitamin;
- E-vitamin;
- PP-vitamin;
- makrotápanyagok: kálium, kalcium, magnézium, nátrium, kén, foszfor;
- nyomelemek: vas, mangán, réz, szelén, cink;
- aminosavak: aszparaginsav, glutaminsav, szerin, prolin, glicin, leucin, arginin, metionin, tirozin, alanin;
- omega-3, omega-6 és omega-9;
- telített, mono- és többszörösen telítetlen zsírsavak: arachidsav, sztearinsav, linolénsav, beénsav, palmitinsav, margarinsav, gadoleinsav, mirisztikus, olajsav;
- illóolajok.
Tulajdonságok
A makadámia haszna a szervezet számára tagadhatatlan... A készítmény komponensei antioxidáns, immunmoduláló, gyulladásgátló, adszorbeáló, görcsoldó hatásokkal rendelkeznek.
Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a szív és az erek, a látási és reproduktív rendszerek, az emésztő szervek normál működéséhez és az összes típusú anyagcsere megfelelő működéséhez. A magokat antimikrobiális, antibakteriális, diuretikum, choleretic szerként használják.
Mi hasznos a férfiak számára?
A makadámia dió kedvező tulajdonságai a férfiak számára annak különféle kémiai összetételével járnak, amelyben az összes alkotóelem és mindegyik külön-külön biztosítja a test aktív élettevékenységét.
Az egész test számára
A makadam dió kiegészítő vitaminforrás, mikro- és makroelemek, aminosavak, omega-3 és omega-6 zsírsavak, élelmi rost, amelyek fontosak az egészség és a jólét fenntartásában, valamint a férfi betegségek megelőzésében.
A termék erősíti az idegrendszert és az emésztőrendszert, javítja a szív, az erek, a vese állapotát, enyhíti a májat. A magok fontosak a fog- és a csontok egészségében. A hideg évszakban ez a vitamin gyógyszer megvédi a fertőzéseket, erősíti az immunrendszert.
A dió másik előnyös tulajdonsága, hogy jótékony hatással van a bőrre. A makadamiaolaj palmitinsavban gazdag (6 g / 100 g), amely helyrehozza a sérüléseket és védőgátot hoz létre a száraz és érett bőr számára.
A vitaminok és ásványi anyagok tonizálják, serkentik a kollagéntermelést és a vér mikrocirkulációját, lelassítják az öregedési folyamatot, és semlegesítik az UV-sugarak negatív hatásait. Az olaj eltávolítja az irritációt, hidratálja, hatékonyan eltávolítja a hegeket és égési sérüléseket, nem okoz allergiás reakciót.
A fehérje fontos az izomszövet teljes növekedéséhez és kialakulásához, részt vesz a sejtek életvitelében és a test külső és belső ingerekre adott védő válaszában.
Referencia! A sportolóknak és a nehéz testi, szellemi és érzelmi munkában részt vevő embereknek javasoljuk, hogy rendszeresen fogyasztanak makadámia diót. Jól helyreállítják a fizikai erőt, növelik az állóképességet és a teljesítményt, rendezik az idegrendszert.
A magas kalóriatartalom ellenére a makadámia segíthet fogyni. Súlycsökkentés céljából a magokat korlátozott mennyiségben fogyasztják, különben a magas zsírtartalom miatt ellentétes hatás fog megjelenni.
Hogyan történik a fogyás:
- Az Omega-3 csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét, felgyorsítja a zsírok lebontását, serkenti az anyagcserét;
- az élelmi rost gyors és hosszú távú telítettséget biztosít, így nincs szükség snackre, több energiát fogyasztanak, mint amennyit az élelmiszer táplál, és a test elkezdi elkölteni a zsírtartalmát;
- a pektin megtisztítja a gyomor-bél traktus, serkenti a bél motilitását, hashajtó hatással rendelkezik, kialakítja és fenntartja a normális mikroflórát;
- a polifenolok choleretic és diuretic tulajdonságokkal rendelkeznek, eltávolítják a felesleges folyadékot, enyhítik az ödémát;
- a szerves savak szabályozzák a lipid anyagcserét, oldják a zsírlerakódásokat és javítják az emésztést.
Férfi betegségek esetén
A makadámia rendszeres fogyasztása megakadályozza sok férfi betegség kialakulását vagy megkönnyíti a meglévők betegségének lefolyását... A magok gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, segítik az epididymitis, prosztatagyulladás, orchitis, urethritis, balanoposthitis kezelését.
A dió kifejezett antioxidáns tulajdonságai csökkentik a daganatos betegségek (herékrák, prosztata mirigy) kialakulásának kockázatát. A mag vizelethajtó tulajdonságai miatt helyreáll a zavart vizelés.
A férfi betegségek kezelésére és megelőzésére a makadámia antibakteriális, antibakteriális szer. Az aktív biológiai komponensek teljesen elpusztítják a káros mikroorganizmusokat vagy gátolják azok szaporodását, megakadályozzák a közeli szervek és rendszerek károsodását.
Befolyás a hatékonyságra
A dió jótékony hatással van a férfi szexuális teljesítményre. A cink és a szelén serkenti a tesztoszteron, a férfi nemi hormon termelődését.
A nem elég erős erekciót befolyásolják pszichológiai tényezők, érzelmi stressz, stressz. A makadamiaban található B csoportba tartozó vitaminok javítják az idegrendszer állapotát, növelik a stresszállóságot, gyengítik az agresszió megnyilvánulásait, enyhítik az ingerlékenységet, normalizálják az éjszakai alvást és javítják a szexuális élet minőségét.
A szív- és érrendszer betegségei, a diabetes mellitus, az elhízás negatívan befolyásolják a hatékonyságot. A makadámia csökkenti e betegségek kialakulásának kockázatát, és már létező betegségek esetén felgyorsítja a gyógyulást és megakadályozza a szövődményeket, beleértve az impotenciát is.
A dió javítja az ivarmirigyek működését azáltal, hogy serkenti a medencei szervek vérkeringését és minimalizálja a torlódást. A kálium és a magnézium javítja az idegimpulzusok átjutását a corpora cavernosaba, fenntartja a pénisz sima izmainak tónusát. A zsírok és a vitaminok aktiválják az anyagcserét, megfelelő tápanyagot biztosítva a barlangszöveteknek és az érrendszeri endotéliumnak.
Figyelem. A termék a készítményben a folsav jelenléte miatt értékes a férfiak egészségére. Ez a vitamin javítja a sperma minőségét, növeli a sperma motilitását és aktivitását, amely hatékonyan megelőzi a terméketlenséget.
A férfiak makadámia megfelelő használata
A magokat frissen vagy elősütve fogyasztják. A apróra vágott és zúzott gyümölcsöket hozzáadják zöldség- és gyümölcssalátákhoz, tenger gyümölcseihez, desszertekhez, pékárukhoz, hússal és baromfival tálalva.
Napi normák
A táplálkozási szakemberek a magas kalóriatartalom és a magas zsírtartalom miatt legfeljebb 100 g dió étkezését javasolják (8–12 gyümölcs, méretétől függően).... Azok számára, akik hajlamosak az elhízásra, és ellenjavallatokkal jár, a diófélék mennyiségét napi 2-8-ra csökkentik.
Jobb a makadámia beépítése az étrendbe a nap első felében, mivel a magok hosszú ideig felszívódnak és emészthetők. Nem szabad enni diót este és lefekvés előtt. A jobb asszimiláció érdekében a hámozott gyümölcsöket 1,5–2 órán át vízben áztatják, de nem többet, hogy ne távolítsák el teljesen az összes zsírsavat.
Hogyan válasszuk ki, tisztítsuk meg és tároljuk
A makadamániát szupermarketekben vagy online boltokban értékesítik. A termék költsége nagyban változik, és a gyártó országától, az eladási helytől és a várostól függ.
Átlagosan 1 kg hámozatlan dió 1000–1300 rubel, héj nélkül - 3000–3600 rubel.
Az anyának a férfi test számára hasznos tulajdonságai maga a termék minőségétől függenek. A gyümölcshéjon nem lehetnek sérülések, idegen aromák, piszkos szagok, penészgombák.
Tanács! A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a hüvelyes diókat vásárolják, mivel ez egyfajta védelem a kártevők, baktériumok és más kedvezőtlen tényezők ellen, amelyek negatívan befolyásolják a magok ízét és hasznos tulajdonságait. A héjat gyógyászati alapanyagként használják különféle betegségek kezelésére és megelőzésére.
A hámozott gyümölcs vásárlásakor fontos a pörköletlen mag kiválasztása. Ebben a formában megőrzik ízét, nem tartalmaznak fűszereket, tartósítószereket és egyéb adalékokat.
Nehéz elválasztani a kernelt a héjtól, ezért a szállítók mindegyikre speciális bevágásokat-lyukakat készítenek. Ezután a gyümölcsöt egy speciális fémkulccsal nyitják meg.
Tárolja a terméket légmentesen zárt üvegedénybe, porszívózsákba hűtőszekrényben vagy hűvös helyiségben. A hámozott mag 12 hónapig fogyasztható, héjában - 24 hónapig + 8 ... + 25 ° C hőmérsékleten, legfeljebb 75% relatív páratartalom mellett.
A héj előnyei és felhasználásai
A héj, a kernelhez hasonlóan, gazdag kémiai összetételű, sok illóolajat, ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaz.
Ennek alapján gyógyászati tinktúrát készítenek:
- Válasszuk el a héjat 50 diótól, tegyük egy légmentesen üvegedénybe, öntsünk 1 liter vodkát, adjunk hozzá 1 teáskanálot. cukor, keverjük össze.
- A lezárt fedéllel készített tinktúrát 3 hétig sötét helyen hagyjuk.
- A szűrt infúziót minden nap 1 teáskanálra fogyasztják. egy hónapon belül.
A gyógyszer erősíti az immunrendszert, tisztítja a májat, a szívet és az ereket, normalizálja a véráramot és védi a fertőzéseket. A tinktúra ellenjavallt alkoholfüggõ embereknek, gyermekeknek, serdülõknek, terhes és szoptató nők.
A héjból finom aromás tea készül. Ez az ital megnyugtatja az idegrendszert, javítja az alvás minőségét, javítja a hangulatot, és jótékony hatással van az anyagcserére.
Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
A diófogyasztás abszolút ellenjavallata a termékkel szembeni allergia. A makadámia kizárt vagy korlátozott az akut stádiumú emésztőrendszer diagnosztizált betegségei esetén, 3-4-es fokú elhízás, súlyos diabetes mellitus, alacsony vérnyomás, súlyos vese- vagy májelégtelenség esetén.
A dió normál tartományon belüli fogyasztása nem káros az egészségre: óvatosan és hatékonyan hat a testre. A magok esetleges károsodása gyakran és bőséges felhasználásával, ellenjavallatokkal jár. A gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő személyeknél nagy a kockázata a betegségek súlyosbodásának, puffadásnak, hányásnak, émelygésnek, puffadásnak, vastagbélnek, fájdalmas érzéseknek.
Referencia! A termék kutyákra mérgező. Pontosan nem ismeretes, hogy mennyi az anyag mérgezését, de az első tünetek 12 óra elteltével jelentkeznek: láz, hányás és a végtagok izmainak gyengesége.
A makadamia magas szintű allergén hatású, és ha túllépik az engedélyezett normákat, különösen a termékre allergiások esetén, bőrkiütés, dermatitis és ödéma léphet fel.
Ez érdekes:
Vélemények
Vélemények a makadamia-dió jótékony tulajdonságairól a férfi egészség szempontjából ellentmondásos.Ennek oka az a tény, hogy a kompozíció összetevői eltérő hatással vannak az egyes szervezetekre, és hatékonyságuk az általános egészségi állapottól, életmódtól, az ezzel járó betegségek jelenlététől, a szexuális és családi kapcsolatoktól függ.
Boris, 48 éves: „Prosztatitiszt diagnosztizáltak. A fő kezeléssel kombinálva naponta 8 makadamia diót evett. Az eredmény nem sokáig jött. Három hét után az erekciós képességek helyreálltak, vágy és lehetőség nyílt egészséges, teljes szexuális élethez. "
Nikolay, 52 éves: „Egy kardiológus makadámia evését javasolta a cukorbetegség kezelésére. Kellemesen meglepett, amikor egy hét dió evés után a pénisz rugalmasabbá vált, az erekció hosszabb ideig tart, és a libidó növekedett. "
Vjacseszlav, 31 éves: "Nem mondhatom, hogy a makadámia abszolút haszontalan termék a férfiak egészségére, de a károsodott erekcióval kapcsolatos problémámat nem oldotta meg. Ezért azt javaslom, hogy az összes merevedési rendellenességgel küzdő ember ne pazarolja az idejét a népi gyógymódokkal történő kezelésre, hanem sürgősen keressen szakképzett orvosi segítséget. Talán más terápiás intézkedésekkel kombinálva a dió megmutatja hatékonyságát, de ehhez fontos az általános étrend módosítása. "
Következtetés
A férfiak számára a makadamia-dió hasznos tulajdonságainak spektruma sokkal szélesebb, mint a "társaik". Az orvosok és andrológusok szerint ha naponta 5-6 gyümölcsöt fogyasztanak, akkor megvédik a testet a szív- és érrendszeri betegségektől, a diabetes mellitustól és az onkológiától. A termék hasznos a férfiak egészségében: támogatja a reproduktív rendszer működését, fokozza a nemi vágyat és a potenciát.