Kapros a nők számára: mi jót tesz a testnek
A kapor egy egyedülálló növény, amelynek előnyeit az ősi idők óta figyelték meg. Hippokratész a magjából főzéket készített az emésztőrendszer kezelésére, az ókori görög költők pedig egy illatos gyógynövény hihetetlen gazdag aromáját énekelték. A kapor továbbra is aktívan használatban van a főzésben, az orvostudományban és a kozmetikában.
A cikkből megtudhatja, hogy a kapor milyen hasznos a nők egészségéhez, és hogyan kell azt helyesen használni.
A cikk tartalma
Kémiai összetétel, tápérték és energiaérték
A kapor előnyeit és hátrányait a nők a összetételében szereplő elemek határozzák meg. Közöttük:
- A, B1, B2, B6 és B9, C, E, PP vitamin;
- nikotinsav, folsav, linolsav, palmitinsavak;
- réz, vas, kalcium és foszfor;
- cink, magnézium, kálium, mangán és nátrium;
- cellulóz;
- rutin és karotin;
- illóolajok.
Egy 100 g súlyú zöld növény csomójának kalóriatartalma csak 40 kcal.
Kapros tápérték:
- fehérjék - 2,5 g;
- zsírok - 0,5 g;
- szénhidrátok - 6,3 g;
- élelmi rost - 2,8 g
A kapor könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz - nem a szervezetben helyezkednek el, hanem gyorsan elégetik.
Mi hasznos a nők testében?
A kapormagoknak és a hajtásoknak van jótékony tulajdonságok nőknek.
Fontos! A menstruáció idején a nőknek nem ajánlott a kapor, mivel a menstruáció mennyisége növekedhet.
Normál állapotban
- A Zöldekben található B-vitaminok és flavonoidok segítenek a menstruációs ciklus normalizálásában és csökkentik a fájdalmat.
- A gyógynövény segíthet a menopauza idején a kellemetlen tünetek enyhítésében. A kaporral ellátott népi gyógyszer sikeresen kezeli a forró villanásokat, csökkenti a szorongást és normalizálja az alvást.
- A kalcium és a foszfor erősíti a lábakat és a hajat.
- A vas és a folsav erősíti a csontvázot.
- Dill enyhíti a fejfájást.
- Álmatlansággal és étvágytalansággal küzd.
- A kompozíció béta-karotinja javítja a látást.
- A növény csökkenti a vérnyomást és erősíti a szívizomokat.
- Megkönnyíti a gyomor és bél kólikákat.
- Tisztítja a méreganyagok és a méreganyagok testét.
- Paraziták megelőzésének eszközeként szolgál.
- Megvan nyugtató, vízhajtó és choleretic fellépés.
- Gyógyítja a sebeket.
- Elősegíti az egészséges emésztést és az emésztő váladékok kiválasztását.
Fontos! A kapor vizelethajtó és choleretic hatása akkor veszélyes, ha kövek vannak a hólyagban, a vesékben vagy az epehólyagban. A zöldek kőmozgást és a vizeletvezetékek elzáródását okozhatják. A kapros nem ajánlott ezekben a betegségekben szenvedőknek.
Ha egy lány késéssel néz szembe, vagy ha közelebb kell hoznia a menstruáció kezdetét, akkor kapor-alapú főzet segít neki. Egy másik lehetőség, hogy rendszeresen enni néhány napig.
Terhesség alatt
A kapor gyógyászati tulajdonságai terhesség alatt:
- A C-vitamin fokozza az immunitást.
- A folsav és a vas elengedhetetlenek a magzat megfelelő fejlődéséhez. Ezen túlmenően csökkentik az izomgörcsök kockázatát, amelyek a várandós nők számára általános problémák.
Vannak ellenjavallatok is. A terhes nők allergiásak a növényben lévő béta-karotinra.A reakció első jeleinél a kapor használatát leállítják. Ezenkívül a várandós anyáknak nem szabad nagy mennyiségben enniük, hogy ne okozzanak méh összehúzódást.
Szoptatás alatt
A kapor főzet segít a csecsemőknek puffadásban és kólikban.
A kapor különösen akkor hasznos, ha a szoptatás problémájával küzdő fiatal anyák számára stimulálja a tejtermelést a szoptatás ideje alatt. Egy hasznos növény bevezethető az étrendbe 10 nappal a szülés után, ha a nőnek nincs vérnyomásproblémája.
Milyen formában kell alkalmazni?
A kaprót a felhasználástól függően többféle formában használják.
Friss fűszernövények
A friss kapor tartalmazza a legtöbb tápanyagot és a legkevesebb kalóriát.
- A friss fűszernövényeket leggyakrabban a főzéshez használják ételek összetevőjeként vagy díszítésére.
- A kozmetikában maszkok, krémek és tonikok gyártásához használják.
- Ha forró vizet önt egy friss csomóra, kaphat kaporlevest vagy tinktúrát a betegségek kezelésére.
Száraz kapor
Ami a szárított kaporokat illeti, a legkevesebb hasznos nyomelemet tartalmaz - sok ásványi anyag és vitamin pusztul el a szárítás során.
Gyümölcslé és főzet
A kapor főzet és a tinktúra megőrzi a kapor összes jótékony tulajdonságát.
- Friss fű vagy mag főzetét használják az immunrendszer megelőzésére és erősítésére.
- A "kaporvíz" székrekedéshez, puffadáshoz és puffadáshoz ajánlott.
- A friss fűszernövények főzete gyermekkori kólák és a duodenum betegségeinek kezelésére alkalmas.
- A kapor tea segít megoldani az inkontinenciát.
- A facsarókon átpréselt és megszűrt friss kaporlét a következőkhöz használják:
- szembetegségek - nedvesítse meg a tamponokat, és tegye a szemhéjon 20 percig;
- gyomorhurut - egy teáskanál napi fogyasztása;
- álmatlanság - 50 ml juice 500 ml vörös borhoz. Főzzen 15 percig, hagyjon egy órát, igyon néhány kortyot lefekvés előtt.
Magok
A magokat használják mind száraz, mind főzet formájában:
- A kapormag alkalmas főzet főzésre és tinktúrák készítésére otthon, a gyomor-bél traktus, a méhgyulladás és a menstruáció során fellépő fájdalom kezelésére.
- A magokat meg lehet főzni és részegíteni, vagy csak megrágni megfázás, hörghurut, köhögés, influenza, SARS esetén.
- Gézbe csomagolva és néhány percig forrásban lévő vízbe merítve a magokat a szemre helyezik, hogy enyhítsék a gyulladást és a fáradtságot.
- Javasoljuk, hogy étkezés után rágja meg őket asztmás napi 3-4 alkalommal.
- A magok nyelv alá helyezése segíthet enyhíteni a szívfájdalmat.
színez
A tinktúra kiegészíti a főzet és a gyümölcs hatás spektrumát:
- A forró kapor tinktúra enyhíti a fejfájást, csökkenti a vérnyomást.
- Az érrendszeri görcsök esetén is ajánlott.
- A fürdõbe gyógynövény-infúziót (vagy csak magvakat) lehet adni, hogy megnyugtassa az idegrendszert és enyhítse az irritációt.
- A gyógynövény infúziót gyulladásgátló szerként használják.
Népi receptek és alkalmazási rendszerek
Fontolja meg a kapor egészségre és egészségére történő használatának alapvető receptjeit szépség.
Orvosi célokra
Orvosi célokra gyakran kapormagot használnak - frissen vagy szárítva. Könnyen kezelik a bélproblémákat, növelik az étvágyat és enyhe vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.
A puffadás megszüntetése
- Öntsön 1 evőkanálot. l. kapormag egy pohár forrásban lévő vízzel.
- Ragaszkodj 10 percig.
Vegyen be 100 g-ot naponta 3-4-szer étkezés előtt 20 perccel. Ugyanez a recept alkalmas szoptatáshoz és kötőanyagként is.
A baba kólikból
- Csiszolja meg a magokat és adjon hozzá 1 teáskanálot. forrásban lévő víz.
- Ragaszkodjon 40-45 percig.
Adjon csecsemőknek 1 teáskanálot naponta háromszor. Magok helyett öntsünk 1 evőkanálra. l. friss fűszernövények 100 ml forrásban lévő vízben, és hagyjuk egy órán keresztül főzni.
Kapros nehéz menstruációval és méhvérzéssel
- Öntsön 1 evőkanálot. l. virágos kapor egy pohár forrásban lévő vízzel.
- Hagyja főzni 20 percig, szigetelve a tartályt.
Kész főzet inni naponta háromszor, amíg a vérzés megszűnik.
Megnövekedett laktáció
- Öntsünk 250 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál felett. l. magok.
- Ragaszkodj két órán keresztül.
- Szűrjük le.
A kapott tinktúrát naponta kétszer egy pohárra, vagy napi hatszor 1 evőkanálra venjük. l.
Olvassa el még:
A kapros és a kömény ugyanaz, vagy sem.
A szépségért
A kapor számos, a bőr számára hasznos vegyületet tartalmaz (magnézium, kalcium, vitaminok, karotin stb.) Ennek a zöld növénynek a kozmetológiában való széles körű használata a különféle tulajdonságainak köszönhető:
- sebek és mikrotörések gyógyítása;
- a pigmentáció megszüntetése;
- a bőr színének javítása;
- gyulladás eltávolítása;
- küzdelem a cellulit ellen;
- simítás, tonizálás és fiatalítás.
Kapor jég
Tökéletesen megszorítja a bőrt, legyőzi a szem alatti zúzódásokat, javítja az arcbőrét.
- Öntsön 15 g magot 50 ml zöld teával.
- Forraljuk a folyadékot alacsony lángon forraljuk, és hagyjuk egy órán át.
- Adjon hozzá 10 csepp esszenciális mangóolajat.
- Öntsön jégkocka-tálcákba és fagyassza be.
- Törölje le a tiszta arcot, ha szükséges.
Kapros arcmaszk
Normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, megszorítja a pórusokat és simítja az expressziós vonalakat.
- Csiszoljon egy csomó friss kaporral (kézzel vagy turmixgéppel).
- Keverje össze olíva- vagy mandulaolajjal.
- Ossza fel az arcra, és hagyja 15-20 percig.
Kapor a hajhoz
A termék segít szabályozni a gyökerek és a fejbőr olajosságát.
- Keverje össze a friss vagy szárított gyógynövényt 2 evőkanállal. l. száraz orbáncfű.
- Öntsük a keveréket egy liter forrásban lévő vízzel.
- Tartsa vízfürdőben 15-20 percig.
- Hűtsük le a húslevest és szűrjük le.
A kaporleves felhasználható a hajad öblítésére minden nap - nem kell azonnal öblíteni. A fű nem csak erősebbé teszi a fürtöket, hanem sima, selymes megjelenést is ad nekik.
Olvassa el még:
Miért jó a burgonyalé a hajra?
Egyszerű és hatékony görögdinnye maszkok az arcra és a hajra.
Karcsúsító
A kapor kiváló segítséget nyújt a túlsúly elleni küzdelemben. Számos módszer vehető igénybe.
Karcsúsító tinktúra
- Öntsön 1 evőkanálot. l. mag egy pohár forrásban lévő vízzel.
- Ragaszkodjon egy órán keresztül a fedél alá.
- Szűrő.
Igyon 70 ml-t minden étkezés előtt.
Karcsúsító tea
- Öntsön 3 evőkanálot. l. apróra vágott zöldek két pohár vízzel.
- Főzzük alacsony lángon 5-7 percig.
- Szűrjük le.
Igyon fél pohár teát étkezés előtt.
Káros és ellenjavallatok
Az illatos növény tulajdonságai károsak lehetnek a szervezetre bizonyos betegségek esetén.
A kapor használatának ellenjavallatai:
- allergia a zöldekkel szemben;
- hasi vérzés a menstruáció alatt;
- vetélés kockázata;
- gyomorfekély az akut stádiumban;
- alacsony vérnyomás (hipotenzió);
- erőtlenség;
- cukorbetegség.
Következtetés
A kapornak sok pozitív tulajdonsága van a nők egészségének szempontjából. Különösen hasznos terhes nők és fiatal anyák számára. Annak érdekében, hogy a zöldek csak haszonnal járjanak, és ne ártalmasak legyenek a testére, használat előtt érdemes megismerkedni az ellenjavallatokkal.