A cukkini mag előnyei és hátrányai: a terméket az összes szabálynak megfelelően használjuk, hogy ne károsítsuk az egészséget
Sokan tudják a tökmag előnyeit, de kevesen tudják, hogy a cukkini a tök közvetlen rokona. Ezért a magjai felhasználhatók - és nemcsak vetőmagként, hanem ételként is.
A tökmag felhasználása különféle patológiák megelőzésében és kezelésében fokozza a gyógyszeres kezelés hatását. Milyen célra hasznosak, és milyen kockázatokkal jár az étkezés - olvassa el a cikket.
A cikk tartalma
Milyen előnyei vannak a cukkini szemeknek?
A terhesség és a szoptatás ideje alatt a nők számára hasznos, ha a tökmagot felveszik étrendjébe. Nagy mennyiségű kalciumot és foszfort tartalmaznak, amelyek a várandós anya és a csecsemő testéhez szükségesek. Ezek az elemek megakadályozzák a vázrendszer patológiáinak kialakulását, és hozzájárulnak a laktáció javításához.
Az ilyen magvak étrendbe történő felvétele lelassítja és megakadályozza az idő előtti öregedést. az A és E vitamin forrásaként szolgálnak, javítják a haj, a köröm, a bőr állapotát.
A magban magas koncentrációban található cink elősegíti a törékeny és felhasadt haj elleni küzdelmet, egészségesebb és frissebb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Segít enyhíteni a pattanások gyulladását és megakadályozza a pattanások kialakulását.
A 45 év feletti nők számára a magok is hasznosak lesznek. Periodikus alkalmazásuk megkönnyíti a magas vérnyomás, ízületi gyulladás, emésztési zavarok és bél rendellenességek lefolyását, növeli a test általános tónusát és az immunitást. Ez hozzájárul a test természetes megújulásához.
A tökmag rendszeres fogyasztása segíti a férfiakat a szexuális rendellenességek és a meddőség kezelésében. Ennek oka a vetőmag-összetevők hatása a következő mutatókra:
- a tesztoszterontermelés szintje - növekszik és folyamatosan magas szinten marad;
- spermaminőség - az aktív spermiumok száma növekszik;
- erektilis funkció (potencia) - javul.
A kezelés alatt a legnagyobb hatékonyság érdekében javasoljuk, hogy a fizikai aktivitást minimálisra csökkentse, hogy a cink ne kerüljön ki verejtékbe - ez a férfi egészség szempontjából fontos elem.
referencia... A magvak szisztematikus fogyasztása növeli a libidót férfiak és nők egyaránt.
A tökmag felhasználása különféle betegségek kezelésére
A vetőmag nem tekinthető egyik betegség fő gyógymódjának - csak kiegészítő eszköz. Az emberi test tökmagjában található magnézium és kálium táplálja a szívizomot, hangot ad és erõsíti.
Javítják az erek rugalmasságát, segítik a szívödéma csökkentését. A pektin csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét. Vas - javítja a szervek oxigénellátását. A B-vitaminok megtisztítják az ereket.
A cukkini mag segíti a teljes vércukorszint csökkentését, erősíti az érrendszer falait, amelyeket a cukorbetegség különösen érint. Hozzájárulnak a máj és a vesék normalizálódásához, ami e betegség során szintén káros.
A magokban található természetes antidepresszánsok és nyugtatók segít megbirkózni az álmatlansággal, ingerlékenységgel és stresszel.A gazdag vitamin-összetétel csökkenti a fáradtságot és az idegfeszültséget.
A cukkini magok magas rosttartalma miatt javítják az emésztést, enyhítik a hányingert és a gyomorgörcsöket, és normalizálják a székletét. Azok számára, akik az emésztőszervek műtéten átestek, a rost gyorsabban gyógyul.
Figyelem... Peptikus fekély és akut gastritis esetén abba kell hagyni őket. A cukkini származékok ételekben való étkezése káros lehet.
A gabonafélék zsírsavjainak és olajainak burkolóhatása van, és semlegesítik a sósavat, ami hozzájárul a gyomorégés csökkentéséhez. A cukkini magoknak kifejezett hashajtó hatása van.
Segítik a széklet visszatartásának enyhébb leküzdését, ezért sikeresen alkalmazzák a székrekedés kezelésére, amelyet nem kísérnek komoly jó közérzet-zavarok.
A cukkini és származékai jól ismert szorbensek. Jól semlegesítik a mérgező anyagokat, és choleretic tulajdonságokkal rendelkeznek. A vetőmag rendszeres fogyasztása elősegíti a máj megfelelő működését.
A santonin anyag, amely a tökmag része, teljesen ártalmatlan az emberekre, de mérgező a különféle csoportok parazitáira. A santonin hatására a paraziták leválnak a bélfalaktól, és természetesen kiürülnek a testből.
A cukkini szemek gazdag vitamin- és ásványi összetétele, naponta fogyasztva, különösen őszi-téli időszakban, javítja az emberi test ellenállóképességét a különböző betegségekkel szemben. A magok hosszú távú tárolásra alkalmasak.
Olvassa el még:
Lehet-e enni nyers cukkinit: a test előnyei és káros hatásai.
Hol és hogyan lehet megfelelően ültetni a cukkini palántákat.
Mit és hogyan kell hosszú ideig tárolni a cukkinit - ideális feltételeket teremtünk.
Lehetséges ellenjavallatok és a magvak károsodása
A vetőmagokat nem szabad korlátlan mennyiségben enni. Ez erős szomjúságot okoz, és a termék magas káliumtartalma nagyobb stresszt okoz a vesékre és a szívre.
Fontos... Veseelégtelenségben szenvedő embereknek nem ajánlott a cukkinit és származékait bevenni a rendszeres étrendbe.
A lábak és az arc duzzanata jelentkezhet erősen sült szemek evésénél, különösen azoknál, amelyekben sok zsír és fűszer van. Magas savtartalmú gastritis esetén ezek a cukkini származékai szigorúan ellenjavallottak.
Terhesség alatt a nő vese kettős erővel működik - magának és a babának. Ezért a magokban található anyagok, amelyek a várandós anya számára hasznosak, negatívan befolyásolhatják ennek a szervnek a működését. Fontos, hogy az étrendbe történő bevitelüket összehangolják orvosával.
A használati normák és szabályok
Egy marék vetőmag fogyasztása nem befolyásolja negatívan az egészségét. Ha azonban rendszeresen tervezi ezeket betegségek kezelésére vagy megelőzésére, akkor tanácsos konzultálni orvosával. Ellenőrizhetik a termékkel szembeni allergiát, és annak ellenőrzése érdekében, hogy nincsenek egyéb ellenjavallatok.
A cukkini magvakból történő gyógyszerkészítés és felhasználás módszerei különbözőek a különböző betegségek esetében. Ezután megosztunk veled néhány receptet, amelyek közül kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbbet.
Népi receptek cukkini magokkal
A hagyományos orvoslás a különféle recepteiről híres. Bizonyos zöldségeket és származékaikat nyersen ajánljuk, bármihez nem keverve, de vannak olyan receptek is, amelyek több összetevın alapulnak.
A férfi meddőség - csírázott magok receptje
A cukkini szemeket ki kell választani: távolítsa el az összes törmeléket, a sérült magokat és töltse fel vízzel. Az úszó magok nem csíráznak - eltávolítják őket. A magokat 7-8 órán át vízben hagyják meleg, sötét helyen. Az idő elteltével a folyadékot leeresztették, a fennmaradó nedves szemcséket vastag ruhával vagy kartonnal borítják, és fényben hagyják.
Az első hajtások 24 óra elteltével jelennek meg. Ajánlott minden reggel 50-100 g csírázott cukkini magokat enni a zöld hajtásokkal együtt.
Cukkini tej cukorbetegség kezelésére
Két evőkanál hámozott és szárított magot porrá őrölnek, összekeverik 100 ml forralt vízzel és ½ teáskanál mézzel. A zöldes folyadékot három részre osztják, és 2-3 alkalommal, lehetőleg a nap első felében veszik be.
Cukkini mag édességek
A gyermekek számára készült szokásos édességek helyettesítésére alkalmas finomság elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
- 50 g hámozott cukkini mag;
- 200 g cukor;
- 10 g vaj;
- 125 ml tej.
Öntsünk cukrot egy forró serpenyőbe, adjunk hozzá vajat és tejet. Főzzük alacsony lángon. Amikor a keverék megvastagodik, adjuk hozzá a cukkini szemcséket és alaposan keverjük össze.
A kapott "kásaból" egy teáskanál segítségével golyókat képeznek, amelyek mindegyikét fóliába csomagolják. Reggel és este az ilyen édességek kellemesen kiegészítik a teát.
Anthelmintikus húsleves
50 g hámozott magot öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és tegyük tűzbe 15 percig. Ezután öntsük a levest egy termoszba és hagyjuk főzni 2-3 órán keresztül. Használat előtt szűrjük le. Igyon naponta háromszor étkezés között.
Receptek a stressz, szorongás, feszültség enyhítésére
Szárítsa meg és tisztítsa meg a magokat. Vegyünk 100 g terméket, keverjük össze egy pohár mézzel és egy teáskanál fahéjjal. A keverék tárolására a legjobb tartály egy sötét, átlátszatlan, szorosan lezárt edény. A szorongás és a félelem állandó érzésének enyhítése érdekében vegyen be egy evőkanál ezt a gyógyszert reggel teával.
A kozmetikusok mondják
A cukkini szemeket a kozmetikában is értékelik. Összetételüknek köszönhetően hatékonyan befolyásolják a bőr egészségét. A gyümölcspépből és a magvakból tápláló maszkokat készítsen az arcra és a hajra, megújító főzetként a bőrt.
Fiatalító főzet
Egy pohár zúzott, hámozott nyers magokat 1 liter tiszta vízbe öntünk, forraljuk és 3 órán át állni hagyjuk. Használja testápolóként 1-2 napig.
Haj maszk
Öntsön vizet a cukkini magból a porba, 1:10 arányban. Keverje össze, és vigye fel a keveréket a hajára. Fedje le a fejét frottír törülközővel. 20-30 perc elteltével öblítse le a haját vízzel és mossa le samponnal. A maszk hatásának fokozása és a korpától való megszabadulás érdekében néhány csepp levendula- vagy eukaliptusz-olajat adhat hozzá.
következtetések
Most mindent tudsz a tökmag étkezés előnyeiről és lehetséges veszélyeiről. A vetőmagok előnyös tulajdonságai egyedi ásványi és vitamin-összetételükön alapulnak. A termékkel való visszaélés káros lehet, különösen sütve.
A cukkini mag segít mind a nő, mind a férfi testben. Rendszeres használata hozzájárul a szépség és az ifjúság megőrzéséhez, és a használati szabályok betartása a sok betegség sikeres kezelésének kulcsa.