A cékla segít a székrekedésben, és hogyan lehet azt helyesen alkalmazni a széklet normalizálására felnőttek és gyermekek számára

A székrekedés a szervezet kóros állapota, amelyet a széklet hiánya vagy elégtelen ürítése kísér. Az egészség romlását (puffadás, hasi fájdalom), valamint a mérgezés, émelygés kialakulását váltja ki.

A bél megfelelő működése nemcsak fiziológiai állapotától függ, hanem az étrendtől, a megfelelően kiválasztott ételtől és a használt gyógyszerektől is. A zöldségek és gyümölcsök étrenddel történő hozzáadása elősegíti az emésztőrendszer zökkenőmentes működését.

Cékla, mint hashajtó a székrekedéshez

A cékla rövid időn keresztül segít normalizálni a bélmozgást. A gyökérzöldség nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely jó az emésztésre. Amikor bekerül a bélbe, megduzzad és kiszorítja a székletből, kiküszöböli a stagnálást.

A növényi durva rost táplálja a jótékony baktériumokat. Ez befolyásolja a mikroorganizmusok szaporodását és a mikroflóra helyreállítását. A rost teljes mértékben megtisztítja a méreganyagok és méreganyagok testét.

Az ásványi anyagok és vitaminok pozitív hatással vannak az összes szervrendszer működésére. A betain stimulálja az epehólyagot és a májat. A cukorrépaban lévő savak irritálják a bélfalakat, és biztosítják a megfelelő működést és az időben történő ürítést.

A répa székrekedés enyhítésére történő felhasználása a szakértők általánosan ismert és ajánlott. De ne felejtsük el a lehetséges allergiás reakciókat és a gyomor-bél traktus súlyosbodását.

Cékla receptek

Piros, lédús gyökérzöldséget adnak az ételekhez, és abból készül italokat, amelyek elősegítik a betegség leküzdését. Fontolja meg a megfizethető és egyszerű recepteket.

Friss gyümölcslé

Ez a recept segít a súlyos székrekedésben. A gyümölcslevet a friss répről kinyerik egy facsaró segítségével vagy manuálisan a sajtkendőn keresztül. Két órán át hűvös helyen levő italt naponta kétszer 1 pohárral fogyasztanak.

Napi kétszer 50 ml-rel kell kezdenie, hogy megszokja a testét, és ne károsítsa.

Sárgarépa és répa juice

A céklalé savasságának semlegesítéséhez egyenletes arányban keverjük össze a sárgarépaléval. Ez nem csökkenti a hashajtó hatást, és a gyomorfalak nyugodtan reagálnak az italra.

Nyers répa székrekedéshez

Nyers zöldség táplálása irritálja a bél falát, ezáltal normalizálja annak működését. A cukorrépa-salátát reggeli előtt fogyasztják.

Fontos... Egy adag mérete nem haladhatja meg a 150-200 g-ot.

A cékla emészthetőségének megkönnyítése érdekében ajánlott vajjal enni. Bármilyen zöldség, amelyet hozzászok hozzá az ételekhez, megteszi: napraforgó, kukorica, olíva.

levesek

Sokan úgy vélik, hogy a cékla egyetlen első étele a cékla. De vannak más lehetőségek az egészséges gyökérzöldségeket tartalmazó levesek számára is.

Céklaleves (cékla)

A székrekedés kezelésére a cékla zöldséglevesben főzött. A cékla forralásakor citromlevet adnak az étel színének megtartásához. Sok zöldséget tesznek a levesbe:

• krumpli;
• kaliforniai paprika;
• sárgarépa;
• hagyma.

A zöldeket 5-10 perccel a főzés vége előtt összeomlik és beleöntik a húslevesbe, vagy a kész edényt kapor, petrezselyem, zeller, koriander friss szeletével díszítik. Tálaláskor tegyen fel fél főtt tojást a tányérokra.

Hideg cékla vagy piros okroshka

Ez egy balti országokban gyakori hideg leves. Főzik, mint az okroshka. A kvass helyett a "salátát" répalevestel öntsék. Annak érdekében, hogy az étel megőrizze rózsaszínét, és az okroshka szokásos savanyú ízű legyen, citromlevet vagy ízlés szerint 9% ecetet adnak hozzá.

Főtt répa

A főtt répaket felnőttek és gyermekek egyaránt fogyasztják. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb vitamint megőrizze a gyökérzöldségben, dupla kazánban főzik.

A főtt zöldséget salátaként fogyasztják reggeli, ebéd és vacsora közben, vagy a nap folyamán kis részekben, 50–100 g-os mennyiségben, 1% kefirral lemosva.

Olvassa el még:

Hogyan kell használni a répafájást a torokfájásról: recept a garázsolásra.

A cékla megfelelő használata pankreatitiszben.

Lehet enni cékla köszvényhez: nézzük meg az előnyeit és hátrányait.

Céklaleves

Frissen facsart répa juice nem adható újszülötteknek. Ezt felváltja a répaleves. A kis kockára vágott gyökérzöldséget egy serpenyőbe helyezzük és közepes lángon forraljuk 10-15 percig a forralás kezdete után. Ezután a húslevest hagyjuk főzni és lehűlni, a zöldségdarabokat eltávolítjuk. A gyermeket ezt a gyógyszert pipettából kapják, naponta háromszor 1-2 csepp.

Figyelem! Ne kezelje magát anélkül, hogy előzetesen konzultálna gyermekorvosával.

Saláták

A friss zöldségek és gyümölcsök normalizálják a bél perisztaltikáját. Ezért javasoljuk, hogy az ezek alapján készített ételeket vonják be az étrendbe, például cékla saláta szilvával.... A nyers érett gyökérzöldséget mossuk, meghámozzuk és durva reszelőre reszeljük. Az aszalt szilvát kockákra vágják, forrásban lévő vízzel öntsék, hogy meglágyuljon, és hozzáadják a répahoz. A salátát növényi olajjal fűszerezzük és lefekvés előtt eszik.

A nyers cékla hozzáadása a káposzta és a sárgarépa salátához. A gyökérzöldség és a sok rost sokféle zöldség jótékony tulajdonságainak kombinációja fokozza a hashajtó hatást.

Fogyasztási szabályok és normák

A répa ételeket és italokat fokozatosan vezetik be az étrendbe, figyelemmel kísérve a test reakcióját. A zöldség túlzott mennyisége az étrendben hasmenéshez, a gyulladás súlyosbodásához vezet.

Ha nemkívánatos hatás vagy allergiás reakció lép fel, azonnal javítsa ki a menüt. A nyers cékla nagyobb óvatossággal fogyaszt, mint a főtt vagy a forró répa. Gyermekek esetében a székrekedés kezelésével a gyökérzöldséggel az orvossal kell megállapodni.

Ellenjavallatok

A zöldség minden előnye mellett nem szabad elfelejteni az ellenjavallatokat és a lehetséges mellékhatásokat. Mire kell különös figyelmet fordítani:

1. A répa erős allergén.
2. Nagyon savas savas gastritis, gyomor és duodenum fekélyes léziók, urolithiasis esetén a gyökérnövényt kizárják az étrendből.
3. A répa befolyásolja a kalcium felszívódását a szervezetben, ezért tiltott az osteoporosisban.

Mielőtt a cékla ételeket felveszi a menübe, elemezze, mennyire lesz kedvező az ilyen étrend a testére, és vajon ez káros-e.

Használat terhesség és szoptatás alatt

A terhes nők, különösen a harmadik trimeszterben, nem szedhetnek a legtöbb gyógyszeres hashajtót székrekedéshez. Korai összehúzódásokat okoznak és serkentik a szülést.

A nőgyógyászok és nőgyógyászok, akik gyakran bélproblémákkal, alacsony hemoglobinszinttel és magas vérnyomással rendelkeznek, várandós anyák számára diétát írnak elő, amely cukorrépa-ételeket is tartalmaz. Ez hasznos mind a nő számára, mind a magzat számára.

A gyökérzöldségben található vitaminok és savak segítenek a magzati idegrendszer zavarok nélküli fejlődésében, és megakadályozzák a baba szívbetegségének kialakulását.

Fontos... A cékla, akárcsak más nyilvánvaló allergének, teljes mértékben ki van zárva a szoptató nő étrendjéből, különösen a gyermek életének első hónapjaiban.

A tiszta réparépet nagyon óvatosan használják csecsemők székrekedésének kezelésére. Gyermekorvosok ajánlása alapján nyolc hónaptól lehet beadni.Ha a gyermek hajlamos allergiára és gyakran hasmenést szenved, akkor a gyümölcslé étrendbe történő bevitelét egy évre elhalasztják.

Ha székrekedés jelentkezik 8 hónaposnál fiatalabb csecsemőnél, akkor a kezelésre répalevest vagy gyümölcspürével kevert vagy vízzel hígított lét használnak.

Visszajelzés és ajánlások

Az interneten számos pozitív véleményt talál a répa hashajtó tulajdonságairól. Itt van néhány ezek közül:

„A székrekedés gyakori volt a terhesség alatt. Nem akartam azonnal tablettákkal mérgezni, úgy döntöttem, hogy kipróbál valamit a népi módszerekkel. A répa a székrekedés megmentésévé vált. " Svetlana, Moszkva.

„A lányom 4 éves. Anya az újságban elolvasta, hogy a gyermekeknek ajánlott cukorrépa-bevitelt megelőzés céljából. Levek készítése répaból kezdődött, almát, sárgarépát adva hozzá. A baba örömmel szeret minket is. Nem volt probléma a székrekedéssel, és remélem, hogy nem is lesz. " Natalia, Voronezh.

„Gyakori székrekedést szenvedök. Hetente háromszor kezdtem főtt répa salátát enni, és a probléma önmagában eltűnt. " Olga, 60 éves.

Az orvosok egészséges táplálkozást javasolnak, elsősorban a székrekedés megelőzése érdekében. És ha ez a kényes probléma merül fel, próbálja megszabadulni tőle a menü beállításával. A répa hashajtó hatását tudományosan bebizonyították. A gyökérzöldség szerepel azon gyümölcsök és zöldségek listájának első sorában, amelyek elősegítik a bélműködést.

A szakember által felírt gyógyszerek szedésekor ügyeljen a lehetséges mellékhatásokra, gyengítse vagy erősítse a gyógyszert. Ha ez a lista "székrekedést" tartalmaz, a betegség kialakulásának megvárása nélkül kezdje el a répafélék fogyasztását.

következtetések

Ebben a cikkben a répa székrekedés előnyeiről beszéltünk. Megvizsgáltuk az ezen zöldség alapján készült ételeket. Megtudtuk, hogyan lehet ezeket helyesen használni gyermekek és felnőttek számára.

Győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallata, válassza ki a megfelelő receptet, és próbáljon megszabadulni a székrekedéstől, vagy megakadályozza annak előfordulását ezzel a népi gyógyszerrel. Ha a kezelés várható hatása nem jelenik meg, keresse fel orvosát a hatékonyabb kezelés érdekében.